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1日1食ダイエット7日間が、無事終わりました。 この記事では、1週間の食事内容と体重について、まとめてお伝えします！ ＼ ダイエットのルール ／ 1日1食 お皿に盛ったもの以外は食べない 飲み物は水かお茶 前回の記事はこちら プロフィール 今の状態につ...

1日1食ダイエット7日で、−1.2kgの減量に成功しました。 今回は、1日1食ダイエットのメリット・デメリットについてお話しします。 ＼ ダイエットのルール ／ 1日1食 お皿に盛ったもの以外は食べない 飲み物は水かお茶 ダイエット記録についてはこちら 1日1...

2022年、2023年と2年連続でかなり太りました。 今の体重は45.6kg。 数字だけ見ると平均体重かもしれませんが、脂肪が多く動きにくいです。 ということで、ダイエットを始めることにします！ 1日1食ダイエットにチャレンジしてみる事にしました。 プロフィ...