1人で出来る暇つぶし方法をご紹介しています。
料理やゲームなど、
楽しい1日が過ごせると嬉しいです。
【お家で癒される】心が疲れた時のヒマつぶし方法13選
仕事や家事、育児など毎日くたくたになっていませんか?
この記事では、お家で癒される暇つぶし方法を選ご紹介していきます。
疲れた時は少し立ち止まって、自分を休ませてあげて下さいね。
- 疲れが溜まっている
- お家でゆっくり過ごしたい
- 癒される暇つぶしが知りたい
1. 布団を干す
天気がいい日に布団を干してみてると、気持ちが良いですよね。
ふわふわの布団で眠る楽しみが増えます。
2. ストレッチやヨガをする
疲れが溜まっている時は、体も凝り固まっているかも。
ストレッチやヨガで、体を伸ばしてあげると良いですよ!
ただ、久しぶりに体を伸ばすと筋肉痛になる事もあるので注意です。
3. お風呂に浸かる
疲れた時はお風呂に浸かるのが、個人的に1番リラックス出来ると思っています。
普段は入れない、変わった入浴剤を入れてみるのもオススメです。
4. 本を読む
好きな本をゆったりと読んでみるのも癒されます。
「Kindle Unlimited」は、月額980円で200万冊以上の本が読み放題になります。
初回は30日間の無料体験が出来るので、色々な本を読んでみるのもいかがでしょうか。
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5. 瞑想をする
たくさん考え事をして疲れた脳を、ぼーっとして休ませてあげましょう。
頭をよく使う方にオススメの暇つぶしです。
6. ゆっくり眠る
疲れた時はシンプルに、眠っちゃいましょう!
頭を休ませてあげるのには、眠るのが1番です。
寝付けない方は目を閉じるだけでも、リラックス出来ます。
7. 音楽を聴いて癒される
好きな音楽を聴くと、癒されてオススメです。
下記のリストは、個人的に癒される音楽をまとめてみました。
・ゆったりしたBGM
・海の波音
・ピアノやハープ
・ジャズ
8. ASMRを聴く
スライムや氷を切る音などの、ASMRの動画を聴くと癒されます。
シャキシャキッとした音や、ザクザクした音などを聴くと気持ちがいいです!
音質の良いヘッドフォンは、ASMRを聴くのに最適です!
9. 映画、ドラマ、アニメを見る
映画やアニメなど、好きな作品を一気見してみましょう!
定番ですが、疲れて動けない時にはピッタリの暇つぶしです。
10. 料理をする
料理をして美味しい料理を作るのは、楽しいです1
時間がある時は、新しいにチャレンジしてみるのもおすすめです。
11. お菓子を食べる
お菓子を食べると幸せな気持ちになりますよね。
好きなお菓子を食べて、おやつタイムにすると楽しいです!
12. 好きな色で絵を描く
絵を描くのは、ストレス解消にピッタリだと思います。
上手描かなくても、自分の好きな色で塗っているだけで癒されます。
塗るのが楽しい水彩色鉛筆がオススメ
13. デジタルデトックスをする
ネットの中は沢山の情報があって疲れちゃいますよね。
2時間程だけでも、スマホの電源を切ってみると頭が休まります。
どうしてもスマホがやめられない時は、下記のアプリを利用してみるのもオススメです。
スマホをやめれば魚が育つ
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まとめ
今回は、お家で癒される暇つぶし方法を13選ご紹介しました。
心が疲れた時は、ゆっくり自分のペースで過ごせると嬉しいです。
外でリフレッシュしたい時は、こちらの記事もオススメ。
最後までお読みくださりありがとうございました。