【お腹が痛いとき】寝ながら出来る暇つぶし８選

今回はそんな、腹痛で横になっている時でもできる、暇つぶし８選をご紹介します。

体調不良で気を紛らわしたい時に、ぜひ試してみてくださいね。

1. アニメやドラマ・映画を見る

アニメや映画を観るのは、軽い腹痛が続く際にピッタリです！

特に映画は、長時間気を紛らわす事ができますよ。

少し痛くて横になっている時は、ぜひ好きな動画を見てみて下さいね。

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2. 音楽を聴く

音楽を聴いていると、少し気が紛れるのでオススメです。

癒されるBGMや好きな曲を聴いて、腹痛が治るのを待ちましょう。

寝ながら音楽を聴く時は、睡眠用のイヤホンだと快適です！

3. ぬいぐるみを抱きしめる

お腹が痛いと、すごくストレスが溜まります。

ふわふわなぬいぐるみを抱きしめて、癒されてみませんか？

テディベアなどの大きいぬいぐるみだと、ふかふかで安心します。

4. お腹を撫でる

とにかく痛くて動けない時は、何をするのも辛いですよね。

そんな時は、軽くお腹を撫で続けるだけでも、少し気が紛れます。

痛みが治るまで毛布に包まれながら、お腹を撫でてみて下さい。

肌触りの良いブランケットがあると、気持ちがいいです。

5. カイロなどで体を温める

冷やすとお腹が痛くなる時は、カイロや湯たんぽ、毛布などで体を温めてあげましょう。

暖かくしていると、安心して少し癒されます。

痛みが弱まってきたら、温かい飲み物を飲むのもオススメです。

蓄熱式湯たんぽだと、お湯交換不要で快適です！

6. 眠る、または目を閉じる

腹痛って結構疲れますよね。

どうしようもない時は、寝てしまいましょう。

眠れない時は、ただ目を閉じて過ごすだけでも気が紛れます。

ホットアイマスクを使うと、温かくて気持ちが良いです。

7. 想像をする

痛くて仕方がない時は、ただ想像するのも良いと思います。

こんな世界だったら良いなーとか、あれが食べたいなーなど、好きに想像してみて下さい。

上手に、想像する事ができると、痛みも忘れられて気が紛れますよ。

8. YouTubeを見る

好きなYouTubeチャンネルの動画を見るのも、オススメです。

特に、猫などの動物動画は、可愛くて癒されます！

また、健康系の動画を見て、腹痛を治す解決策を探すのも良いと思います。