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【お腹が痛いとき】寝ながら出来る暇つぶし8選

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お腹が痛くて動けない…

今回はそんな、腹痛で横になっている時でもできる、暇つぶし8選をご紹介します。

体調不良で気を紛らわしたい時に、ぜひ試してみてくださいね。

この記事はこんな方におすすめ
  • お腹が痛くて動けない
  • 横になってできる暇つぶしが知りたい
  • 気を紛らしたい
目次

1. アニメやドラマ・映画を見る

アニメや映画を観るのは、軽い腹痛が続く際にピッタリです!

特に映画は、長時間気を紛らわす事ができますよ。

少し痛くて横になっている時は、ぜひ好きな動画を見てみて下さいね。

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2. 音楽を聴く

音楽を聴いていると、少し気が紛れるのでオススメです。

癒されるBGMや好きな曲を聴いて、腹痛が治るのを待ちましょう。

寝ながら音楽を聴く時は、睡眠用のイヤホンだと快適です!

3. ぬいぐるみを抱きしめる

お腹が痛いと、すごくストレスが溜まります。

ふわふわなぬいぐるみを抱きしめて、癒されてみませんか?

テディベアなどの大きいぬいぐるみだと、ふかふかで安心します。

4. お腹を撫でる

とにかく痛くて動けない時は、何をするのも辛いですよね。

そんな時は、軽くお腹を撫で続けるだけでも、少し気が紛れます。

痛みが治るまで毛布に包まれながら、お腹を撫でてみて下さい。

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痛いのが、早く治るといいな。

肌触りの良いブランケットがあると、気持ちがいいです。

5. カイロなどで体を温める

冷やすとお腹が痛くなる時は、カイロや湯たんぽ、毛布などで体を温めてあげましょう。

暖かくしていると、安心して少し癒されます。

痛みが弱まってきたら、温かい飲み物を飲むのもオススメです。

蓄熱式湯たんぽだと、お湯交換不要で快適です!

6. 眠る、または目を閉じる

腹痛って結構疲れますよね。

どうしようもない時は、寝てしまいましょう。

眠れない時は、ただ目を閉じて過ごすだけでも気が紛れます。

ホットアイマスクを使うと、温かくて気持ちが良いです。

7. 想像をする

痛くて仕方がない時は、ただ想像するのも良いと思います。

こんな世界だったら良いなーとか、あれが食べたいなーなど、好きに想像してみて下さい。

上手に、想像する事ができると、痛みも忘れられて気が紛れますよ。

8. YouTubeを見る

好きなYouTubeチャンネルの動画を見るのも、オススメです。

特に、猫などの動物動画は、可愛くて癒されます!

また、健康系の動画を見て、腹痛を治す解決策を探すのも良いと思います。

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下記の動画は、犬さんが可愛いです。

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