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かんたん料理|一汁一菜生活を4日間やってみた!
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こんにちは、まるです。
今回、一汁一菜の生活を4日ほどやってみました。
数日試した一汁一菜のメリットや、献立などをお話ししていきます。
この記事の内容
- 一汁一菜の献立
- やってみた感想&メリット
目次
1日目の朝ごはん
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エノキとにんじん・ジャガイモの味噌汁です。
梅干しとご飯をお皿に盛って、完成!
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お昼も夕飯も同じような、食事メニューです。
2日目
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かぼちゃメインの味噌汁を作りました。
優しい甘みとまろやかさが、美味しいです。
にんじん・エノキ・玉ねぎも入って、具沢山です。
3日目
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お腹を壊したので、キノコの味噌汁です。
エノキとしいたけを沢山入れた味がしました。
最終日
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甘くて美味しい、「つぼ漬け」を食べてみました。
味噌汁は、ネギだけなので簡単!
一汁一菜やってみた感想
一汁一菜のメリットは、料理を作るのがすごく楽だった点です!
ただ、食事の内容がほとんど同じになってしまったので、味噌汁に飽きてきました。
今度一汁一菜にする時は、もっと献立を凝ろうと思います。
\ 一汁一菜のメリット /
- 作るのが楽
- 献立を考えなくていい
- お味噌汁を飲むとお腹が膨れる!
\ 反省点 /
- 野菜の量が少なかった
- 飽きない食事作りも大事
まとめ
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今回は、一汁一菜生活を4日間やってみた内容をお話ししました。
料理に疲れた時や忙しい時は、皆さんもぜひ試してみてください!
最後までお読みくださりありがとうございました。