【何も楽しくない時】人生に飽きた時の暇つぶし方法15選

何をやっても楽しくない時ってありますよね。

人生に飽きた時は、下記のリストのような事が原因になっているかもしれません。

今回はそんな、何も楽しく思えない時にオススメの暇つぶしを15選ご紹介します。

モヤっとした気持ちが、少しでも晴れる参考になれると嬉しいです。

断食する

何も楽しくない時は、1日断食をしてみませんか？

断食をすると味覚が敏感になって、いつものご飯がすごく美味しく感じれます。

何を食べてもつまらないと思った時は、ぜひ試してみてください。

眠る

暇つぶしに眠って、ゆったり頭を休ませてあげましょう。

何も楽しくない時は、楽しいと思えるエネルギー自体が尽きているのかもしれません。

エネルギーが貯まるように、思考をやめて寝てしまうのも良いと思います。

走る

何かやりたくて仕方がない方は、とりあえず走ってみるのがオススメ！

運動をした後のお水はすごく美味しいです。

楽しくない時はとりあえず運動をしてみると、少しスッキリしますよ。

歩く

走るのは苦手という方は、歩いて散歩するだけでも良いと思います。

ぼーっと歩いていると頭の整理ができるので、深く考える事ができます。

特に自然のある道を歩くと、癒されてオススメです。

歩数を記録するとやる気が湧きます。

普段食べないものを食べる

普段食べないものを食べると、ワクワクしますよ。

変わった食材を使って料理をしてみるのも、暇つぶしになります。

本を読む

本は暇つぶしにぴったりだと思います。

新しい知識や考え方が得られるので、悩み事がある時にもオススメです。

電子書籍

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初回30日間は無料なので、興味のある方はぜひお試しください。

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やりたいことリストを作る

暇つぶしに、自分のやりたい事を100個書き出してみませんか？

目標や、行きたい場所、食べたい物など、やりたいことは何でも大丈夫です。

自分の気持ちや価値観が見直せて、自分のことを深く考えられます。

ちいかわのリストノートは可愛くておすすめです！

やりたくないことリストを作る

やりたい事が思い浮かばない方は、やりたくない事リストを作ってみましょう。

書き方は簡単で、自分が嫌だと思う事を100個書き出すだけ！

このリストを作ると、自分のストレスになる事が分かってオススメです。

参考サイト

人生やりたくないことリスト100の作り方3ステップと質問25個

映画を観て泣く

大人になるとたくさん泣く事ってあまり無いと思います。

映画を観て涙を流すと、ストレス解消になっておすすめです。

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普段行かない場所に行く

日々の生活に飽きた時は、普段行かない場所に行くと新鮮な気持ちになります。

いつもと違う道を歩いたり、バスでお出かけしたりすると楽しいです。

少し遠出して、ディズニーランドやUSJに行ってみても良いですね。

資格を勉強する

新しい知識やスキルを得られる、資格を勉強してみるのも良いですよ。

資格を学ぶと選択肢が増えるので、人生に幅が広がります。

「何か始めたいなー」と思っている方は、ぜひチャレンジしてみて下さいね。

デジタルデトックスをする

インターネットの使用をやめる、デジタルデトックスをするのも気分転換になります。

普段スマホを沢山見ている方は、情報で頭が疲れているかもしれません。

1日や2日、スマホの電源を切ってみると新鮮な気持ちになりますよ。

スマホ依存のデメリットを知る事も大事。

カラオケに行く

カラオケに行って歌うとストレス解消になります。

特に1人カラオケの場合は、自分の自由に歌う事ができて楽しいです。

ストレスが溜まっている時は、ぜひ歌ってスッキリして下さいね。

 　お家の中でも

一戸建ての方は、おうちカラオケもおすすめです！

いらないものを捨てる

いらないものを捨てて、お部屋の中をリセットするのもオススメです。

整理整頓や掃除をすると、思考がスッキリして新しい事が始めやすいです。

いらないものを捨てて、心の容量を空けてあげましょう。

旅行に行く

自分の心を解放して、好きな場所へ旅行に行ってみませんか？

旅行は普段得られない刺激がもらえて楽しいですよ！

お金に余裕がある時は、ぜひ遊びに行ってみてくださいね。

リゾートバイト

お金がないは、働きながら旅行ができるリゾートバイトがおすすめです。

温泉に入ったり、スキーができるバイト先もありますよ。

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番外編　引っ越しや転職をする

何も楽しくない時は、今ある環境自体に飽きているのかもしれません。

引越しや転職などをして、人生の方向性を変えてみるのもオススメです。

まとめ

今回は、人生に飽きた時にオススメの暇つぶし方法を15選ご紹介しました。

「最近何をやっても楽しく感じれない」と思った時に、ぜひ試してみてください！

最後までお読みくださりありがとうございました。